Voleibol ejercicio: almacenamiento - recepción
Adecuado para las siguientes técnicas: servicio
Almacenamiento - Recepción
LADO A:
- 2 personas en la posición 1
- 2 rehenes posición 6
- 2 personas hasta la posición 5
- 30 golpes: 5 cada uno
- 30 golpes: 5 cada uno
LADO B
- 1 persona posición 5
- 1 persona posición 6
- 1 persona posición 1
Almacenamiento - recepción - el entrenador despega
- Al menos 20 recepciones buenas, si no:
- Número de recepciones inferiores a 20 = por 5 abdominales