Voleibol ejercicio: aplastar de la mano
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Aplastar de la mano
- El entrenador sostiene el balón justo por encima de la red.
- Los jugadores se turnan para hacer un pase de ataque, saltar alto y luego golpear el balón de la mano del entrenador.
- Coge la pelota tú mismo, en la piscina de bolas, cierra la parte de atrás.