Voleibol ejercicio: ataque de batalla
Ataque de batalla
El ejercicio en la apoplejía
- por 2 jugadores un aro y una pelota de tenis
- trata de jugar la pelota de tenis dentro del aro con un lanzamiento por encima de la cabeza, presta atención al movimiento de la muñeca
- la dificultad se puede determinar aumentando la distancia al aro.
- después con una pelota de voleibol
- siguiente paso: lanzarte y golpearte a ti mismo
