Voleibol ejercicio: ataque, defensa del carrusel
Adecuado para las siguientes técnicas: sistema
Ataque, defensa del carrusel
- El entrenador (1) lanza el balón a SV (2)
- SV da la configuración
- El jugador (3) golpea o juega la pelota a (4) o (5) para ganar.
- (4) o (5) pasa al centro del campo (posiblemente cuelgue una cinta en la red)
- 6 o 7 vienen corriendo
- 4 o 5 vueltas con el balón
- cuando el balón está sobre la red, volver rápidamente a la posición
- el que ha atacado bien el balón 5 veces, intercambia con alguien en la zona defensiva