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Voleibol ejercicio: balonmano
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Balonmano
Dos equipos con 1 balón.
Pásense el uno al otro y marquen contra el banco.
El que tenga más puntos gana
Elija la técnica
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Materiales necesarios:
Bancos
2
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11