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Voleibol ejercicio: baraja de bancos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Baraja de bancos

  • Coloca dos bancos en el campo,
  • arrastrando los pies entre los bancos,
  • 15 veces (arriba y abajo es 1)
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: