Voleibol ejercicio: bateo y ejercicio físico
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Bateo y ejercicio físico
- 3 trillizos:
- 1 lanza balones
- 1 asegura el balón
- 1 va al trabajo
- El balón es atacado en la recta sobre lanzada.
- El balón es atrapado y devuelto al lanzador.
- Mientras tanto, el atacante rodea al peón en el campo trasero y vuelve a atacar.
- 10 balones y luego cambio.
- Cada trío empieza al mismo tiempo.
Propiedades del ejercicio
3
12
Materiales necesarios:
3