Voleibol ejercicio: bh 3 m shuffle hacia atrás
Adecuado para las siguientes técnicas: pasar overhead calentamiento
BH 3 m shuffle hacia atrás
- 1 jugador con balón en la red, 2 sin balón en la línea de 3 metros.
- El jugador de los Nets juega el balón BH en la mitad del campo y el nº 1 se desplaza hacia atrás y juega de nuevo BH.
- Entonces el nº 2. etc.
- Cambiar 3 veces después
- 1 jugador en la red y 2 en la línea de fondo.
- El nº 1 viene corriendo y pasa al jugador de la red, luego al nº 2.