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Voleibol ejercicio: bloque

Adecuado para las siguientes técnicas: bloque calentamiento

Bloque

Saltar sobre una sección de caja con las dos piernas, saltar en posición de cuclillas (2x).
Bloquear en el centro, conectar con el exterior, bloquear un balón pasado y pasar a la línea de fondo con la instrucción.

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles: