Voleibol ejercicio: bloquear y mover
Adecuado para las siguientes técnicas: bloque
Bloquear y mover
el balón se juega por debajo de la mano desde la línea de 4 metros - después de jugar se bloquea en el centro - se mueve a la derecha y se bloquea - se pasa por debajo de la red y se bloquea - se defiende por debajo de la fila