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Voleibol ejercicio: bola de diez

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Bola de diez

  • 2 grupos,
  • cada grupo debe vomitar en 10x y contar en voz alta.
  • Caer = empezar de nuevo.
  • Fuera del campo = balón para el otro equipo.
  • Hasta 3 puntos
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: