Voleibol ejercicio: bola de diez
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Bola de diez
- Dos equipos están repartidos en el campo.
- El objetivo es que un equipo pueda pasar el balón a sus propios jugadores 10 veces sin interrupción, sin que el balón caiga o entre en las manos del otro equipo.
- Si el jugador B atrapa el balón del jugador A, no puede devolverlo a A.
- No está permitido correr con el balón en la mano.
- No está permitido golpear el balón con las manos.
- Está prohibido pasar el balón.
- Si el balón cae o acaba en manos del otro equipo, la cuenta vuelve a empezar desde cero.
- Variaciones:
- Los jugadores de cada equipo se atan por parejas.
- Cada equipo designa a uno de sus jugadores como comodín. Al llegar a "10" la bola debe ser atrapada por el comodín, de lo contrario la cuenta vuelve a empezar desde cero.