Voleibol ejercicio: cabeza, hombros, rodilla, punta y balón
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Cabeza, hombros, rodilla, punta y balón
Formen 2 equipos. Estos jugadores se colocan uno frente al otro con un balón en el centro en el suelo.
El entrenador se turna para decir algo que los jugadores deben hacer. Esto puede ser :
- Cabeza (cabeza de grifo)
- Hombros (hombros de grifo)
- Rodilla (golpear las rodillas)
- Dedos de los pies (tap toes)
- Balón (agarra el balón)
Las parejas compiten entre sí, tratando de atrapar la pelota lo más rápido posible y ganar.