Voleibol ejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento
varada:
- 2 grupos de igual tamaño en lados opuestos de la red en una fila,
- pasar la pelota y tratar de hacer un punto, cada persona tiene 3 vidas.
- superbola:
- en un lado de la red superballs(habla por sí mismo).