Voleibol ejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento
Calentamiento
- 2 equipos,
- 1 con balón en la red,
- 1 sin el balón en la línea de fondo, boca abajo.
- El jugador de la red bota el balón, el jugador dos lo atrapa/se lo lleva al jugador de la red.
- luego cambiar de posición