Voleibol ejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento
Calentamiento desde la línea de fondo hasta la red:
- ejecute
- desenroscar el brazo derecho
- Desata el brazo izquierdo
- Desata ambos brazos
- levanta la rodilla
- tacones-bajos
- Lateral (izquierda y derecha)
- pase cruzado
- buceo