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Voleibol ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento

Calentamiento

  • Dos equipos,
    • 1 con balón en la red,
    • 1 sin balón en la línea de la espalda, plano en el vientre.
  • El atacante golpea el balón, el defensor defiende en la línea de 7 metros,
    • Entonces, balón corto en la línea de 3 metros.

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: