Voleibol ejercicio: calentamiento alrededor del campo
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento alrededor del campo
Posición inicial de la esquina 1
- 2 vueltas alrededor del campo: normal
- 2 vueltas alrededor del campo: talones levantados - largos
- 2 vueltas alrededor del campo: rodillas sentadas - largos
- 2 vueltas alrededor del campo: laterales - largos
- 2 vueltas alrededor del campo: inmersión - largos - al menos 3 inmersiones