Voleibol ejercicio: calentamiento con balón sobre la red
Adecuado para las siguientes técnicas: general
Calentamiento con balón sobre la red
- 2 grupos de mínimo 4 jugadores.
- recepción, pasar el balón técnico por encima de la red.
- La recepcionista se convierte en distribuidora, distribuye bajo la red y se conecta al otro lado.
- Lo mismo para el otro lado.
- Aumento gradual de la dificultad.
- Simular tanto el ataque como el saque.