Voleibol ejercicio: calentamiento con bloqueo de balón-ataque
Calentamiento con bloqueo de balón-ataque
- Parejas - 1 bola de longitud de campo.
- La línea de fondo tiene el balón.
- La persona en la red bloquea dos veces.
- Entonces BH jugó en la línea de 3 metros que BH devolvió.
- Carrera de ataque LRL para diestros con salto.
- Entonces el balón en la línea de 3 metros OH atrás.
- Después, bloquea dos veces.