Voleibol ejercicio: calentamiento de la defensa
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento
Calentamiento de la defensa
- 4 cerca de la línea de fondo y 4 cerca de la red con el balón.
- Pasas por la izquierda después de la acción y te lanzas a la línea de fondo.
- Entonces, gira a la derecha.