Voleibol ejercicio: calentamiento de todo el equipo
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento de todo el equipo
- Los jugadores se colocan en cuadros en una mitad del campo y juegan balones en diagonal desde la esquina a a la c y la b a la d.
- Los jugadores se mueven en el sentido de las agujas del reloj después de jugar la pelota.
- Cuando llegan al d, realizan ejercicios en el campo libre; el entrenador decide qué ejercicios realizar.
- Después de los ejercicios, vuelven a la esquina a.
