Voleibol ejercicio: calentamiento en bloque
Adecuado para las siguientes técnicas: bloque calentamiento condición
Calentamiento en bloque
Objetivo: desplazamiento del bloque + velocidad de reacción
- Un bloqueo en la red. (Inicio pos. 4/2)
- Después de cada bloqueo, A defiende el balón de B, luego de C --> D
Ampliación : También se puede lanzar un balón desde el otro lado de la red. A bloquea el balón lanzado y luego defiende el de B.
