Voleibol ejercicio: calentamiento: golpear el cuadrado

PROPÓSITO

Para mejorar la capacidad de respuesta

ORGANIZACIÓN

Cada jugador se coloca en un cuadrado de macetas

APLICACIÓN

4 ollas para la primera persona, luego 2 ollas para cada persona adicional

Cada juego recibe un número (1, 2, 3, 4). El entrenador dice un número. Los jugadores deben tocar este número lo más rápido posible y volver al centro de la plaza.

En el momento del "cambio" se mueven una casilla hacia delante y el jugador de delante pasa a la casilla del fondo.