Voleibol ejercicio: calentando con la acción de pase
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentando con la acción de pase
- El jugador 1 está listo en el primer cono
- Luego corre rápidamente alrededor de todos los peones de lado
- Tras el último peón, corre hacia el frente donde el entrenador lanza una pelota a unos 3 metros.
- Este balón debe pasarse desde un punto muerto.
Cuando haya más de 6 jugadores, prepara el recorrido dos veces y haz que un compañero se pase la pelota por turnos. De lo contrario, se quedarán quietos durante demasiado tiempo. Recorrer el curso dos veces.