Voleibol ejercicio: caos
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Caos
- Dividir los equipos en las dos mitades del campo.
- El entrenador lanza el balón y los equipos juegan el balón entre ellos.
- Todos los jugadores que han jugado el balón tocan la línea de fondo y vuelven al campo.
- Empieza con la captura y el lanzamiento primero y si eso va bien entonces empiezas a jugar de verdad (BH u OA)
- O
- Después de jugar por encima de la red cada vez, date la vuelta