Voleibol ejercicio: carrera de ataque

Haz una carrera de ataque:

• Diestro: izquierda, derecha, izquierda
• Zurdos: derecha, izquierda, derecha

Jugadores en la longitud juntos

• bajar la red por un lado
• el jugador lanza el balón al entrenador
• el entrenador sostiene el balón
• los jugadores golpean el balón de la mano del entrenador
• manténgase en su propio lado de la red

mira la carrera, no la pelota bonita

• ¡salta con los brazos!
• ¡golpea la pelota con la barriga!