Voleibol ejercicio: carrera de peones - hacia atrás
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Carrera de peones - hacia atrás
- Zigzag hacia atrás a través de los conos .
- Zigzag con pase aleatorio.
- Pase/salto en patines.
- Aceras/patines
- Frente a la izquierda.
- En el frente, a la derecha.
- Vuelve a dar la vuelta al peón
- Ah final del relé entre las 2 filas