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Voleibol ejercicio: circuito

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Circuito

  • 2 pares:
    • cuerda de saltar
    • pasar por delante de la espalda
    • patear hacia atrás con un brazo
    • músculos abdominales con balón/barra
    • escalera de cuerda
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: