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Voleibol ejercicio: círculo alrededor del balón

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Círculo alrededor del balón

Los jugadores se colocan en círculo de 2 en 2 uno detrás del otro.
En el centro hay balones - 1 según la cantidad de jugadores-

El entrenador da órdenes:
  • salto -salto arriba y abajo-
  • atrás -el jugador de atrás salta a la espalda del jugador de delante y baja-
  • cambiar -los jugadores cambian de sitio-
  • sentarse -los jugadores se sientan y se vuelven a levantar-
  • high 5 -el jugador delantero se da la vuelta y los jugadores dan high 5-
  • 5 bajo - jugador delantero se da la vuelta y los jugadores dan un 5 bajo-
BAL: los jugadores de atrás corren alrededor y luego se arrastran a través de las piernas de su compañero de juego para coger el balón.
drawing Círculo alrededor del balón

Propiedades del ejercicio

10
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: