Voleibol ejercicio: combinación de sobrecarga, bloqueos y defensa
Combinación de sobrecarga, bloqueos y defensa
Combinación de juego por encima de la cabeza, bloqueo y defensa en equipos de 4
- En la red, juega por encima de la cabeza dos veces, una para ti y la siguiente pelota para la defensa.
- La defensa juega el balón hacia atrás por debajo. (amplia)
- Después de jugar por encima del bloqueo 2x en la red.
Ampliación del ejercicio:
- En lugar de jugar la segunda bola por encima de la cabeza, golpéela de forma dirigida.
