Voleibol ejercicio: combinación de sobrecarga, bloqueos y defensa
Combinación de sobrecarga, bloqueos y defensa
Combinación de sobrepaso, bloqueo y defensa en equipos de 4.
- En la red, juega dos veces por encima de la cabeza, una para ti y la siguiente para la defensa.
- La defensa juega el balón hacia atrás por debajo. (amplia)
- Después de jugar por encima, bloquea dos veces en la red.
