Voleibol ejercicio: concurso de ajuste
Adecuado para las siguientes técnicas: pasar calentamiento
Concurso de ajuste
- Divide a los jugadores en 2 grupos, un grupo a cada lado de la red.
- Por medio 2 jugadores en el campo, los otros detrás de ellos.
- Cuando un jugador ha jugado, sale del campo y otro jugador entra en él.
- El entrenador pone el balón en juego y los jugadores juegan el balón sólo por debajo de la mano en una pasada al otro campo.
- Jugar hasta 25 da un desafío extra.
- Determina la trayectoria de la pelota,
- moverse rápidamente,
- Pase a una posición específica,
- comunicación con los compañeros de juego.