Voleibol ejercicio: construir una distancia de servicio superior
Adecuado para las siguientes técnicas: servicio
Construir una distancia de servicio superior
- En parejas con una pelota y con la red en medio.
- En una línea de 3 metros y servir suavemente a cada uno.
- Vaciado y concentración.
- Lo mismo pero aumentando la distancia.
- Si va bien, vuelve a aumentar la distancia.
- Cuando los dos jugadores están detrás de la línea de fondo, sacan bien 5 veces.
Después de eso, mariposa:
servicio, reserva, pase, captura