Voleibol ejercicio: control del balón por arriba y por abajo
Control del balón por arriba y por abajo
- Todos los jugadores tienen un balón.
- Divide el grupo en dos - máximo de 4 a 5 jugadores por grupo.
- Cerca de la red está la caja del balón.
Ejercicio por grupo:
- Jugar por encima de la cabeza delante de uno mismo y seguir jugando.
- Muévete lentamente hacia la red, sigue jugando hacia arriba.
- Por encima de la cabeza: Jugar por arriba, colocarse rápidamente debajo de la pelota, quedarse quieto y luego jugar.
- En la red: => juega la pelota DENTRO de la caja de pelotas. La distancia no importa.
- Balón al suelo => volver a empezar desde la línea de fondo.
El mismo ejercicio se puede hacer con juego por debajo de la red + juego DENTRO de la caja de la pelota.
Para los mejores jugadores puede haber una tercera ronda:
- Balón en la línea de fondo del otro campo, ahora los jugadores deben pasar la red. Jugar por encima, ellos por debajo. Ya no importa si se juega por abajo o por arriba, siempre que se llegue a la línea de fondo.