Voleibol ejercicio: control del balón por encima de la cabeza
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Control del balón por encima de la cabeza
- Pares.
- Enfrentados entre sí
- Nº 1 con balón, Nº 2 con aro
- Nr1 tiene la pelota, y lanza el cuenco a través del aro de nr2.
- El nº 2 sostiene el aro por encima de su cabeza.
- Cambio después de 10 bolas.
- Extiende.
- Lanza la pelota para ti y juega por encima de tu cabeza
- Lanza 1 pelota para ti y luego por encima del aro.
- Reproducir hacia atrás