Voleibol ejercicio: core 1 overhead (kta)
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Core 1 Overhead (kta)
El objetivo del núcleo es que los jugadores sean capaces de jugar el balón muy por encima de sus cabezas
- Los jugadores se colocan por parejas frente a frente y juegan por encima de la cabeza
- Manos muy por encima de la cabeza, desde las piernas, estirar el cuerpo y apuntar al balón
- Los jugadores están cada vez más separados.
- Entonces formamos dos filas en diagonal a través del campo y jugamos a BH, persigue tu pelota
