Voleibol ejercicio: correr 8s
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento general condición
Correr 8s
- El entrenador se sitúa en el centro junto a la red.
- La línea de tres jugadores se coloca detrás de la línea de fondo.
- El entrenador lanza las pelotas alternativamente a la derecha y luego a la izquierda.
- Los jugadores corren en círculos porque están de tres en tres.
- Los jugadores que no están en la fila están recogiendo pelotas.