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Voleibol ejercicio: correr en círculos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Correr en círculos

  • tranquilamente 5 vueltas
    • calentar,
    • los brazos se balancean,
    • caminar de lado en las líneas de fondo,
    • las rodillas hacia arriba.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: