Voleibol ejercicio: corto / largo
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Corto / largo
- Hay 6 jugadores de espaldas a la red, tres en cada lado.
- A se sitúa en la línea de balón muerto,
- el primer jugador lanza el balón
- y es atrapada por A y lanzada hacia atrás.
- El segundo jugador lanza una pelota corta,
- A corre delante para coger el balón y lo devuelve.
- El tercer jugador lanza un balón en profundidad,
- A se mueve hacia atrás (de cara a la red) y lanza el balón.
- coge el balón y lo devuelve.
- Un paseo al otro lado de la red
- donde se encuentra frente al jugador 4,
- que lanza una bola corta,
- A coge y lanza hacia atrás.
- El jugador 5 lanza un balón en profundidad,
- A se desplaza hacia atrás (de cara a la red), coge el balón y lo devuelve.
- El jugador 6 lanza una bola corta,
- A se desplaza hacia delante (de cara a la red), coge el balón y lo devuelve.
- Pasando.