Voleibol ejercicio: curso: ejercicios 1.
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento potencia
Curso: ejercicios 1.
- Mover el balón con peso desde la línea de fondo hasta la línea de 3 metros
- Salto de valla (3x) y paseo hasta la pared y cortina
- Por 2: sentadilla con pelota de peso
- Tablas
- Saltar sobre el banco y bajarse de él