Voleibol ejercicio: debajo del brazo
Adecuado para las siguientes técnicas: pasar
Debajo del brazo
todo el mundo una pelota
- jugar independientemente el balón por debajo de los brazos. (2 minutos)
- Juega con las piernas, sin agitar los brazos.
- Mantenga los brazos estirados
- Asegúrate de que el balón caiga sobre tus muñecas.
- Empuja tus manos hacia abajo.
2. pasar el balón por debajo del brazo en parejas(8 minutos)
- jugar por debajo de la red (obligar a subir las rodillas)
- 3 metros de distancia entre sí (1 lado de la red)
- 6 metros de distancia entre sí (1 lado de la red)
- jugar el balón por encima de la red a las axilas del otro