Voleibol ejercicio: defender a las parejas, preparar, aplastar
Adecuado para las siguientes técnicas: sistema
Defender a las parejas, preparar, aplastar
El entrenador lanza el balón:
primer pase (llamada floja) y captura
luego pasar y configurar la captura
luego pasar, preparar y jugar por encima de la red
luego pasar, preparar y aplastar