Voleibol ejercicio: defender bien
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa calentamiento
Defender bien
- 3 a 4 jugadores por lado, posiciones : 4, 5 y un creador de juego ( si hay suficientes jugadores también defienden en la posición 6 y 1 )
- pasar la pelota
- Defender a los creadores de juego, configurar a la posición 4
- pasar a otros jugadores
- después de cada bola que se pasa por encima, rotar la posición
- Comenzar tranquilamente con un golpe técnico y, si éste va bien, se puede ir endureciendo poco a poco.
- La comunicación es importante, así que hablen bien entre ellos y ayúdense si es necesario.
- El objetivo del juego es jugar juntos y no se hace hincapié en marcar.