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Voleibol ejercicio: defender desde la posición de tumbado

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento

Defender desde la posición de tumbado

  • jugador1 lanza desde detrás de la red:(3jugadores)
    • 2 equipos en la línea de fondo en el estómago
  • Jugador1 golpea el balón, 2 jugadores se levantan y el entrenador ataca uno de los dos defiende, el nº 2 se coloca y el nº 3 ataca
    • luego el siguiente 2 equipo jugador1 con jugador 2 etc.

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: