Voleibol ejercicio: defender el sujetador
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Defender el sujetador
- El entrenador lanza balones a los jugadores a partir de la línea de 3 metros.
- El entrenador lanza los balones a lo profundo de la cancha y los jugadores tendrán que aprender a defenderlos por arriba.
- Se trata de moverse rápidamente
- (Manteniendo las manos preparadas para que el balón pueda ser BH'd si es necesario).
