Voleibol ejercicio: defensa

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Defensa

  • El entrenador se sitúa en una percha,
  • 4 damas en la defensa.
  • El entrenador golpea la pelota por encima de la red.
  • Las damas sólo defienden, el resto recoge pelotas.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: