Voleibol ejercicio: defensa baja de la silla
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Defensa baja de la silla
- El jugador A parte de una posición sentada en una silla, ligeramente inclinada.
- El jugador B lanza el balón por lo bajo.
- Esto se reproduce a A desde la silla para que los hombros estén ya adelantados y bajos.
- Después de la primera bola, se da la vuelta y se sienta en la silla justo detrás, ídem con el jugador C que también lanza una bola baja.
