Voleibol ejercicio: defensa del pase giratorio
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento
Defensa del pase giratorio
Equipamiento:
- Por grupo 1 balón
- Al menos 4 jugadores por grupo, preferiblemente 5 jugadores.
Breve descripción ilustrativa:
- 1b juega el balón a SV.
- Éste cede el balón a 1a.
- 1a entra en campo para defender después.
- 1a ataca tranquilamente a 2a/b que defienden.
- El jugador que no defiende corre hacia la red.
- SV da Setup a 2 que a su vez ataca tranquilamente a 1a.
- Luego otra vez. 1b pasa por debajo de la red para ayudar a defender.
Variación:
- Con 4 jugadores, el que empareja 2 al siguiente ataque es el que empareja 1.
- Ataque tranquilo alternado con pinballs.
Propiedades del ejercicio
4
5
Materiales necesarios:
1