Voleibol ejercicio: defensa en bloque con clavado
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Defensa en bloque con clavado
Bloqueo defensivo con inmersión-
1 bloquea primero en el centro y luego en la parte delantera izquierda.
- Después de bloquear, gire y defienda el ataque desde 3 atrás.
- Luego se defiende en el balón corto de 5.
Vuelta: - 1 al balón corto
- 3 al bloqueo
- 5 al ataque
1 bloquea primero en el centro y luego en la parte delantera izquierda.
- Después de bloquear, gire y defienda el ataque desde 3 atrás.
- Luego se defiende en el balón corto de 5.
Vuelta: - 1 al balón corto
- 3 al bloqueo
- 5 al ataque
